Prehrana

Portal prehrana je zanesljiv vir informacij in novic s področja prehrane.

Šparglji z bazilikinim pestom

sparglji bazilikin pesto

 

 

 

 

 

Pojdi na recept

thumb rizota_kozice_zelenjava

 

 

 


SESTAVINE:

- 0,5 kg kozicrizota kozice_zelenjava

- 200 g riža

- 2 bučki

- pest šampinjonov

- 50 g graha

- 5 češnjevih paradižnikov

- 3 stroki česna

- sol, poper, peteršilj

 

POSTOPEK:

Česen na hitro popražimo na olivnem olju, dodamo narezane bučke, šampinjone, grah in kozice. Vse skupaj mešamo 5 minut, nato dodamo riž in vse skupaj zalijemo z vodo. Kuhamo na zmernem ognju, dokler se riž ne zmehča. Dodamo še paradižnik in peteršilj. Na koncu še solimo in popramo.

Jed postrežemo z zeleno solato.

 

 

Recept nam je poslala: Renata

Iskanje:

Loading

O portalu prehrana

prehrana institut

Portal vzdržuje Inštitut za nutricionistiko, neprofitna organizacija, ki se ukvarja predvsem z raziskovanjem živil in hranilnih snovi, ki jih naše telo potrebuje za optimalno delovanje. Poleg raziskovalne dejavnosti med temeljna poslanstva inštituta sodi tudi promocija zdravega prehranjevanja, v sklopu česar deluje tudi ta spletna stran. Več o inštitutu: www.nutris.org